Pembinaan dan lomba tingkat internal adalah kegiatan yang diadakan oleh suatu institusi atau organisasi untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan anggota mereka dalam berbagai bidang. Kegiatan pembinaan biasanya dilakukan secara teratur dan bertahap, dengan tujuan untuk memperbaiki kemampuan anggota dalam bidang tertentu. Sedangkan lomba tingkat internal biasanya diadakan sebagai ajang untuk menguji kemampuan anggota dalam bidang yang sama dan memperkuat rasa kebersamaan di antara mereka. Kegiatan pembinaan dan lomba tingkat internal dapat dilakukan dalam berbagai bidang, seperti olahraga, seni, dan akademik.